Правила, которые помогают преумножать Любовь

1. Ценности — фундамент семейного уклада

Если Правила опираются только на должностные инструкции, то их размер стремиться к бесконечности. Такая Синяя (по спиральной динамике) бюрократия конечно же убьет любую романтику и превратит семью в зал судебных заседаний. Многие люди, говоря о правилах, вспоминают госучреждения, где любой вопрос решается годами. И это ловушка Синего и Зеленого уровней, если они не интегрированы с другими. Поэтому, можно учиться у Оранжевых организаций или «Бирюзовых» (термин бирюзовые организации неправильно был изначально переведен с английского на русский, в терминологии Спиральной Динамики это либо зрелые Зеленые, либо Желтые, тут разные специалисты расходятся).  Так вот, во всех организациях с Синего и выше есть правила, и они сильно сокращаются и упрощаются, если мы их пишем на основе ценностей. 

Ценности — это то, на что вы опираетесь, когда:

• трудно

• больно

• непонятно

• или нет готового решения

Примеры ценностей Семеновых:

• Развитие — качественные отношения и интерес к друг другу следствие совместного личного развития (честное познание себя и мира, эмоциональный интеллект, умение чувствовать этот мир, ставить цели и достигать их, материальное благополучие, умения жить счастливо, в гармонии Инь-Ян, гармонии внутреннего и внешнего и т.д.) 
• Свобода — каждый сам решает и доносит до остальных членов семьи то, что он хочет, что ему нравится, что ему важно. Мы уважаем свободу друг друга и в долгосрочной перспективе ориентируемся на увеличение свободы каждого и способности ее реализовывать. (здоровье, энергия, деньги, связи, ресурсы — дают возможности и свободу) 
• WinWin — мы всегда стремимся к поиску решений, в которых максимально все выигрывают. Чувства и интересы каждого члена семьи одинаково важны.
• Ответственность — мы стремимся к развитию “взрослой” позиции в отношениях и можем предъявлять друг другу требования к качественному вкладу в отношения, в случае невыполнения семейных правил, договоренностей можем применять “цену слова” и считаем это хорошим стимулом к развитию.

2. Смысл отношений: зачем мы вообще вместе

Помимо ценностей, можно подумать и честно для себя и друг для друга определить — зачем вы вместе. Этот смысл будет помогать вам принимать WinWin решения, когда кажется, что вы в тупике. Смысл будет давать силы, когда кажется что боль накрывает с головой, смысл будет давать силы, когда кажется что устал и хочется сдаться. Смысл (согласно В.Франклу) — это главное что движет человеком, дает ему силы, определяет физическое и психическое здоровье. 

Пример смысла Семеновых:

Ключевой смысл отношений Ивана и Дарьи — осознанное взросление.

Мы признаём:

• что являемся детьми своих родителей и родовых сценариев

• что среда сильно повлияла на нас

И при этом:

• берём ответственность трансформировать эти сценарии

• создавать больше любви, силы, доверия и устойчивости

• закладывать для детей более счастливые модели жизни

«Мы не идеальные. Мы живые. И мы готовы трудиться ради любви».

3. Правила: как мы живём на практике

3.1 Пример. Проживание эмоций

Каждый отвечает за свои эмоции.
Чувствовать можно всё.
Делать больно — нельзя.

Если под влиянием эмоций причинена боль — требуются извинения.
Если боль возникла из-за додумывания (сам придумал и обиделся) — важно разобраться, если причин не было — извинения не требуются.

3.2 Пример. Поддержка в кризисе

Если кто-то плохо себя чувствует (физически/эмоционально), то его задача обозначить свое состояние и выбрать вариант взаимодействия: 

• одиночество — побыть какое-то время наедине с своими мыслями и чувствами. 
• поддержка — эмоциональная и физическая близость, исключительно с позитивным контактом. 
• коучинг — запрос на разбор и сессию, со всеми присущими коучинговому взаимодействию моментами и техниками. 
• совместный разбор — когда каждый делится своими мнениями по предложенной ситуации (ставшей причиной изменения состояния) и идет совместное решение вопроса. 

Вторая сторона, может не согласиться (усталость, отсутствие времени, неподходящее эмоциональное состояние и т.д.). Важно объяснить с уважением свою готовность или неготовность, и обозначить время, когда это будет возможно.

3.3 Пример. Здоровое и нездоровое поведение и общение

• Можно критиковать поведение, но нельзя личность. 
• Обратную связь давать по модели Гамбургера.
• Нельзя допускать использование шизофреногенных паттернов
• и т.д.

3.4 Пример. Разрешение конфликтов

Мы всегда стремимся к конструктиву. Конструктив — это умение в процессе диалога сказать:

• чего я хочу для себя

• для другого

• для отношений

• для семьи в целом

Если целей нет — разговор откладывается.
При сильных эмоциях можно включить диктофон.

Кто нарушает правила — извиняется словами и делами соразмерно причиненной боли. Соразмерность определяется …

3.5 Пример. Безопасность в воспитании детей

Иван и Дарья могут быть эмоциональными при общении с детьми. Мы допускаем, что порой надо быть жесткими, особенно если дети переходят границы. Но при этом нельзя быть токсичным. Критерии токсичности … Если …

3.6 Пример. Цена слова

За нарушение правил согласовывается “цена слова” в зависимости от тяжести нарушения. “Цена слова” может согласоваться после нарушения. …. 

После проговаривания решения ситуации и “оплаты”, обиды и чувство  вины считаются неуместными.

3.7 Пример. Решение проблем и ясность

1. Если кто-то видит/чувствует проблему, то его задача максимально быстро, насколько это возможно, сообщить другим, чтобы найти решение.
2. Если проблема замалчивается, то все последствия и ответственность за них, берет на себя тот кто видел-чувствовал проблему, но не начал диалог. 
3. В случае нехватки времени, при срочности принятия решения, в спорной ситуации …

4. Иерархия и распределение ответственности

4.1 Пример

В отношениях Ивана и Дарьи используется модель партнерства: каждый имеет по 50% “влияния” при принятии важных решений, которые влияют на семью. При этом для скорости и удобства жизни есть распределение задач, в которых есть распределение иерархии:

1. Кухня, продукты, еда — Дарья.
2. Техника, строительство, ремонт (машина, ноутбуки и т.д.) — Иван.
3. Воспитание детей — совместно.
4. И т.д.

5. Финансовая модель

5.1 Пример:

Ответственность за финансы — на Иване. Если в семье нет денег — это его задача. Доходы Дарьи …

…

Брачный договор:

• дополняется по мере изменений

• создаёт безопасность

• стимулирует взрослую позицию

6. Устав — живой документ

Семейный устав:

• может меняться и дополняться

• развивается вместе с нами и ситуациями вокруг

Это не гарантия отсутствия конфликтов.
Это инструмент взросления, ясности и любви.

Вместо вывода

Семья — это не место, где «должно быть легко». Это место, где можно стать взрослым. А взрослость — это не потеря романтики, это её углубление за счет тотальной честности, включенности в общее дело, реального ощущения, что вы команда, вы друг за друга ради ваших общих мечт. Устав — лишь напоминает вам, что вы обещали друг другу и ради чего вы вместе. 

Если вы хотите отрегулировать ваши отношения, сократить большую часть конфликтов, но этой стати недостаточно, приходите на Модуль 7 «Семья как бизнес команда», там мы разберем не только устав, но и много других важных моментов из менеджмента, которые делают жизнь более управляемой и счастливой. 

Или приходите на весь курс «Жизнь как сказка». На нем мы разбираем все необходимые навыки для счастливых взрослых отношений.