Тренинг для пар и тех, кто хочет создать пару
Навыки здорового общения
Суть тренинга
Чтобы лучше понять, что такое здоровое общение, мы разбираем другую крайность — токсичное общение. Разбираем: в чем опасность молчания, скругления углов и почему, порой, так сложно просить прощения.
В первый день мы разбираем боевую модель переговоров и учим защищать себя от жестких манипуляций.
Во второй день — тренируем навыки здорового общения. Как говорить про свои чувства и мысли, чтобы с максимальной вероятностью вызвать понимание, сочувствие и эмпатию у собеседника. Учим доносить критику так, чтобы не вызывать сопротивление и защиту.
Темы тренинга:
Критерии здорового общения
Подробно разбираем какие «шуточки» совсем не шуточки, а оскорбительное токсичное общение. Промолчать — это полезно или вредно? В результате у вас будет подробная понятная таблица, с которой можно строить конструктивное общение в отношениях.
Переговорные стратегии
Всегда ли надо быть «мягким и пушистым»? Или иногда надо уметь «показать зубы»? В каких ситуациях стоит выбирать первое, а в каких второе, и как понять, что пора переключаться? Разбираем 5 стратегий переговоров, как они сменяют друг друга в реальной жизни и как гибко переключаться между ними.
Стыд и вина
Стыд и вина — это социальные чувства, благодаря которым мы регулируем свое поведение и выстраиваем отношения. В своей базе — это конструктивные чувства, благодаря которым мы можем извиниться и скорректировать поведение, чтобы уважать чувства других. Но часто этим начинают пользоваться манипуляторы и вина становится токсичной и разрушительной. Разбираем, что делать с этим.
Абьюз
Чем абьюзер отличается от любящей мамы, которая кричит на ребенка за плохие оценки? В каких ситуациях важно простить человека за его чувства, а в каких лучше сразу уходить из отношений и не подвергать свою психику изнасилованию. Разбираем типичные уловки абьюзеров, в том числе газлайтинг и 33 шизофреногенных паттерна. И учимся, как не поступать с близкими, когда самих разбирает страх, ревность и обида.
Личные границы
Говорят, мир становится дружелюбным, если учишься выстраивать личные границы. Учимся их осознавать, сообщать другим так, чтобы они правильно их поняли и отстаивать, если они не согласны.
Конструктивные модели общения
Разбираем ключевые модели конструктивного общения, благодаря которым у собеседника с максимальной вероятностью включается сочувствие и сопереживание. Учимся, как не создавать конфликты, не провоцировать сопротивление, а располагать собеседника к уважительному общению.
Семейная пара, которая поделиться своими секретами
О нас
Иван – бизнес-тренер, мастер-коуч, НЛП-тренер, педагог, предприниматель. Более 11-ти лет занимаюсь вопросами личностного развития.
Дарья – профессиональный коуч, НЛП-Мастер, гештальт-терапевт, HR, бизнес-тренер, специалист по метафорическим картам.
Мы прошли долгий путь от одиночества, неудач в отношениях к счастливым, взрослым отношениям. И теперь помогаем другим создать больше Любви в своей жизни.
Подробнее о нас и нашем пути к счастливым отношениям тут.
Условия участия
для одного — 330 byn
для двоих — 600 byn
Тренинг проходит 22-23 ноября, суббота и воскресение, с 10.00 до 19.00
Приобрести видеозапись
Если вы не из Минска или не можете в эти даты приехать на тренинг, а поднятые вопросы важны для вас — то, вы можете купить видеозапись этого тренинга.
Вариант «Стандарт» — 200 бел. руб. Вы получите:
- Презентацию тренинга
- Рабочую тетрадь с упражнениями
- Доступ к видеозаписи на Ютуб по гугл-аккаунту на неограниченный срок
- То же что и «Стандарт» + 1,5 часовая консультация от Ивана или Дарьи (по вашему выбору) с ответами на вопросы по темам тренинга и помощь в адаптации их под вашу жизненную ситуацию.
