Что такое Semenovs Family Code - авторская философия, модель и методология семейных отношений.

1. ФИЛОСОФИЯ SFC (Парадигма): Зачем? Новая цель отношений

Философия SFC — это смена парадигмы. Мы предлагаем отказаться от взгляда на семью как на долг, жертву или убежище от одиночества.

• Новая цель: Семья как университет Любви. Жизнь вместе – это Путешествие Героев на Пути к Любви и личной эволюции. Главная задача отношений — не комфорт и выживание, а совместное взросление, раскрытие потенциала каждого и создание пространства для эволюции.

• Суть изменений: Переход От зависимости — к автономии, от случайности — к осознанности, от хаоса — к системности. Отношения — это добровольный союз двух цельных личностей, а не слияние «половинок».

• Доказательство глубины: изучите статьи, где мы тезисно изложили эту философию: 1. Манифест https://semenovs.love/manifest/  2. Путешествие Героя  – https://semenovs.love/pg/

2. МОДЕЛЬ SFC (Диагностика): Что это и как устроено? Карта, диагноз и рецепт роста

Модель SFC — это объяснительный и диагностический каркас. Она отвечает на три главных вопроса: «Как устроены отношения?», «В чём наша проблема?» и «Куда расти дальше?». Это – архитектура отношений, познакомившись с моделью, пара становится сознательными архитекторами собственной жизни и семьи. Мы называем это «Карта, Проект, Рецепт».

• Ядро модели: Интеграция спиральной динамики с психологией семейных отношений и  менеджментом.

  • Спиральная динамика задаёт вертикальную ось развития — 7 уровней сложности отношений (от инстинктивного «Бежевого» до системного «Жёлтого»). Это «Карта» роста.

  • В каждом уровне описаны типичные проблемы и задачи которые может решить пара. На основе анализа, каждая пара создает свой уникальный «Проект» по решению конкретных конфликтов.

  • Также мы интегрировали множество других психологических подходов. Например, Транзактный анализ. Он даёт дополнительную горизонтальную ось анализа — ролевые модели «Родитель-Взрослый-Ребёнок» в каждом взаимодействии на каждом уровне Спирали. Это дополнительная диагностика конкретных конфликтов, которые дополняют “Проект” деталями и объемом.

• Результат: Диагностические матрицы. Она позволяет не просто констатировать ссору, а точно определить её природу. Например: конфликт между Родительским Синим одного партнёра (требует «правильного» порядка) и Детским Красным другого (бунтует против контроля).

• Ключевые выводы модели:

  1. Тупик «застревания». Отношения, не прошедшие интеграцию уровней, неизбежно сталкиваются с кризисом и ограничениями. У каждого уровня есть своя «ловушка» (стагнация, абьюз, выгорание).

  2. Рецепт — интеграция. Цель — не «выбрать» один идеальный уровень, а осознанно развивать и интегрировать сильные стороны каждого в гибкую, живую систему отношений.

Доказательство основы и практической ценности модели:

• Проанализировать «Отношения без интегрированных уровней: почему любовь не выдерживает жизнь» https://semenovs.love/sd-no-integral/ — доказательство первого вывода: анализ «ловушек» и кризисов на каждом неинтегрированном уровне. Это показывает, как модель объясняет проблемы.

• Увидеть цель в статье «Отношения с интегрированными уровнями» https://semenovs.love/vzroslie-otnoshenija/ — доказательство второго вывода: описание принципов, преимуществ и примеров работы зрелой, интегрированной системы. Это показывает, как модель задаёт вектор развития («Рецепт»).

• Изучить статью «Уровни Спирали через призму Транзактного Анализа» https://semenovs.love/tasd/  — детальный разбор дополнительных моделей, объяснение, как строится диагностическая матрица.

3. МЕТОДОЛОГИЯ SFC (Инструменты): Как это делать? Пошаговая система действий

Методология SFC — это практический инструментарий, который превращает философию и модель в конкретные шаги. Это ответ на вопрос «Как конкретно воплощать архитектурный план».

• Что входит: Чек-листы, протоколы, шаблоны, техники и пошаговые программы, привязанные к каждому уровню развития и каждой задаче.

• Примеры инструментов:

  • Для диагноза: Чек-лист по сепарации для оценки психологической зрелости https://semenovs.love/separacia/.

  • Для выбора партнера или синхронизации с текущим: Гайд по выбору партнера https://semenovs.love/gajd-svidania/

  • Для структуры: Пример создания Семейного устава https://semenovs.love/ustav/

  • Для развития: Полный курс “Жизнь как сказка” https://semenovs.love/skazka/, состоящий из модулей (от «Подготовки к отношениям» до «Исцеления душевных ран»).

• Доказательство практической проработанности: Структура модулей

Модуль 1. Подготовка к отношениям

• Что такое семья, исторические и биологические предпосылки. 

• Любовь и влюбленность, в чем разница. 

• Готовность к серьезным отношениям. Сепарация

• Семья как источник развития. Путешествие Героя. 

• Этапы развития отношений.

• Навыки для создания счастливых отношений. 

• Как выбирать партнера. 

Модуль 2. Алхимия Любви

• Любовь и влюбленность – в чем разница и почему это важно.

• 5 языков Любви по Г.Чепмену. 

• Уровни глубины отношений – Чашечка Латте Т.Мужицкая и И.Евмений.

• Как создавать любовь. Алхимия Любви (модель НЛУ + 5 языков + Чашечка латте)

• Типы привязанностей – как понять себя и найти подход к партнеру.

• Условная и безусловная Любовь – когда какая лучше.

• Индивидуальность и общность (сезонность в отношениях, важность индивидуализации в отношениях)

Модуль 3. Здоровое и нездоровое общение

• Переговорные стратегии: когда надо WinWin, а когда уместен WinLose, и почему надо уметь и то и другое.
• Базовые навыки конструктивного общения: обратная связь, границы, я-высказывания, проговоривание чувств.
• Рефрейминг. Как развивать в себе и в партнере лучшие качества.
• Треугольника Карпмана. Как не создавать деструктивные конфликты и созависимые отношения.
• Абьюз – где граница между вспыльчивостью и разрушением. Признаки токсичного общения.
• Шизофреногенные паттерны – как перестать неосознанно травмировать близких.
• Навыки противостояния токсичным манипуляциям.

Модуль 4. Инь и Ян. Телесно-игровой модуль.

• Телесно-эмоциональное погружение в себя и отношения.

• Осознание своих привычных моделей поведения и их трансформация при необходимости.

• Проживание состояния неопределенности. Осознание стратегий, которые включаются в аналогичных ситуациях.

• Как Я на телесно-эмоциональном уровне воспринимаю сложности, препятствия и взаимодействую с ними.

• Насколько я умею расслабляться и восстанавливать силы в отношениях.

• Конкуренция в семье и битвы за иерархию: как это делать легко и с удовольствием.

• Отстаивание границ в отношениях.

• Привычные стратегии достижения целей – осознать и трансформировать.

Модуль 5. Разрешение конфликтов

• Как эффективно вести разговоры, когда эмоции накалены, высока цена вопроса, а мнения противоположны.
• Переговоры в стиле WinWin.
• Как из разрушающих споров делать конструктивные конфликты.
• Учимся смело, уважительно и честно решать любые жизненные трудности с партнером и любым родственником.
• Управление эмоциями внутри разговора
• Как правильно завершать диалог и создавать договоренности, которые соблюдаются

Модуль 7. Семья как бизнес-команда

• Иерархия в отношениях – мы друг другу: равноправные партнеры, начальник-подчиненный?
• Модели семейного бюджета
• Писанные и неписанные правила семейного “бизнеса”
• Как создавать семейный устав
• Принципы воспитания детей
• Ситуационное лидерство
• Недеректиное лидерство
• Коучинг в семейных отношениях: как помочь, не спасая.
• Принципы обучения и развития, учимся создавать атмосферу роста.

Модуль 8. Исцеление душевных ран.

• Что такое травма, синдром и сценарий. И как с ними работать.
• Психологические синдромы и сценарии, которые мешают строить отношения.
• Умение управлять своим эмоциональным состоянием.
• Техника отпускания эмоциональных привязанностей к бывшим.
• Базовые навыки и техники для помощи себе и близким из арт-терапии и телесной терапии.

Модуль 9. Сексуальность в отношениях

• Биологическая основа сексуальности. Табуированность сексуальности.

• Сексуальное здоровье – критерии по ВОЗ.

• Мужской и женский оргазм – сходства, отличия, ньюансы.

• Сексуальные фантазии — как экологично для пары их воплощать и поддерживать страсть годами.

• Возможные сексуальные дисгармонии в паре – что можно отремонтировать, а что нет и как с этим жить.

• Как говорить про секс с детьми в разном возрасте и как это влияет на их здоровье.